Goed nieuws! De gemeente Tilburg heeft toestemming gegeven voor een gezondheidsprogramma voor het verbeteren van de leefstijl gericht op (aangepaste) beweging en gezonde voeding. Dit programma is specifiek bedoeld voor niet-westerse vrouwen van 60-85 jaar die momenteel (vrijwel) niets aan beweging doen.

Dit traject duurt drie maanden en heeft als doel deze dames uit huis te halen. Het is een initiatief vanuit het budget tegen eenzaamheid, en wij als Sportpiazza Ladies Only, de vrouwensportschool van Tilburg, hopen met dit programma niet alleen de fysieke gezondheid te verbeteren, maar ook sociale interactie te bevorderen van de oudere dames.

Dit gezondheidstraject wordt begeleid door:
Heidy Chahid van den Dungen, Voedingscoach, integraal vitaliteit- en leefstijlcoach en eigenaar SportPiazza Ladies Only Tilburg Isa Weitsma Student HBO Sportkunde

Deelname is gratis!

Aanmelden kan via Whatsapp 0648158585

Ze worden vaak over één kam geschoren met autochtone ouderen.

Ouderen wonen steeds langer thuis, maar is hun buurt wel leeftijdsvriendelijk? Warsha Jagroep bevroeg voor haar proefschrift Surinaamse ouderen over hun buurt. Die sluit lang niet altijd aan op hun behoeften, zo laat haar onderzoek zien. Dat terwijl Surinaamse ouderen gemiddeld minder bewegen en vaker kampen met chronische ziekten. Vandaag verdedigt ze haar dissertatie.

Lees hier verder

Schouwburg Concertzaal Tilburg presenteert ‘Grijs Gedraaid’ met Maaike Oubouter 
 
Op vrijdag 24 november slaan singer-songwriter Maaike Oubouter en Kamarata Zuid de handen ineen tijdens de derde editie van ‘Grijs Gedraaid’: een voorstelling die generaties verbindt door middel van muziek en beweging. Kom meezingen met Nederlandstalige nummers en haal muzikale herinneringen op in de Concertzaal van Tilburg.  
 
Speciaal voor de oudere generatie 
Vooral voor de oudere generatie is ‘Grijs Gedraaid’ een feest van herkenning. Het concert biedt ook kans om samen met vrienden of familie te kunnen ontmoeten, bewegen en herinneringen te maken op bekende en nieuwe muziek. Maaike Ouboter, bekend van de hit ‘Dat ik je mis’ wordt begeleid door het 22-koppige orkest van Kamarata Zuid. Samen brengen ze eigen Nederlandstalige nummers, andere bekende Nederlandstalige nummers en prachtige klassieke stukken. En meezingen mag! 
 
Dansen vanuit je (rol- of theater)stoel 
De oudere generatie wordt aangemoedigd om in beweging te komen vanuit de luie (theater)stoel, onder begeleiding van danser en choreograaf Andrew Greenwood van Switch2Move. In al onze zalen is er een aantal rolstoelplaatsen beschikbaar. Mocht u daar gebruik van willen maken, verzoeken we u contact op te nemen met de Ticketservice. 
 

Deze maatschappelijke voorstelling biedt óók het activiteitenaanbod uit de regio aan door stands in de foyer na afloop van het concert.  

Komt u mee herinneringen maken, samen met uw vrienden of familie?  

Bestel tickets via onze website schouwburgconcertzaaltilburg.nl/grijs-gedraaid of rechtstreeks via onze Ticketservice 013 543 22 20

Bekijk de video van de vorige (corona)-editie hier: 

Iedere dag een warme maaltijd op tafel zetten. Het lukt niet iedereen meer zelf vanwege leeftijd of een mentale of fysieke beperking. En dat is oké, want er staan bijna 22.000 thuiskoks door heel Nederland klaar om jou te helpen. Meld je tussen 1 en 30 november aan en krijg de proefmaaltijd gratis.
De hele maand november staat bij Stichting Thuisgekookt in het teken van het verlagen van de drempel om om hulp te vragen bij de warme maaltijd. Door de eerste maaltijd, de proefmaaltijd, gratis aan te bieden, hoopt de stichting het makkelijker te maken om eens te proberen hoe het is om een maaltijd van een buur te ontvangen.

Stichting Thuisgekookt verlaagt de drempel om hulp te vragen bij de warme maaltijd

“Ik heb het altijd zelf gekund”, “Ik ben zwak als ik om hulp vraag”, “Ik wil een ander er niet mee lastig vallen”, het zijn allemaal argumenten om geen hulp te vragen, maar daar kijkt bijvoorbeeld thuiskok Dick van Stichting Thuisgekookt toch echt heel anders naar. “Ik merk dat ik echt het verschil kan maken met twee maaltijden per week. Het haalt de druk eraf bij ze en dat terwijl ik het juist heel leuk vind om te doen. Ik vind het concept dan ook fantastisch: met je hobby iets betekenen voor een ander. Mooier kan toch niet?”

Wat kan een thuiskok betekenen?

Thuiskoks van Stichting Thuisgekookt zijn enthousiaste hobbykoks die vrijwillig, voor de kostprijs van de
ingrediënten, koken voor een buurtgenoot. Maakt de leeftijd en/of een fysieke of mentale beperking het lastig om iedere dag zelf te koken? Dan kan een thuiskok van Stichting Thuisgekookt helpen door één of twee keer per week een warme maaltijd te bereiden.

Tien voordelen van een thuiskok

Een thuiskok die een maaltijd langs komt brengen betekent voor iemand meer dan een portie warm eten. Voor een groot aantal maaltijdontvangers is het soms de enige persoon die ze op een dag zien of spreken. Naast gezelligheid en aanspraak heeft het nog meer voordelen. Er kunnen dieetwensen met de
thuiskok worden afgestemd en je probeert weer eens andere dingen. De maaltijd is vers, veilig, betaalbaar en kan worden thuisbezorgd. Voor een thuiskok is het ook duurzaam, want er blijven geen restjes over die onnodig worden weggegooid. Een maaltijdontvanger kan langer zelfstandig thuis blijven wonen en daarbij is het ook vrijblijvend. Heb je het geprobeerd en het bevalt niet? Dan is opzeggen geen
probleem.

Meld je aan!

Aanmelden voor de gratis proefmaaltijd Praatje Pot kan de hele maand november via deze link: thuisgekookt.nl/praatjepot of door te bellen naar 085-0608768. Praatje Pot is er speciaal voor de mensen die in één van de 27 focusgemeenten van Stichting Thuisgekookt wonen (Amstelveen, Amsterdam West, Apeldoorn, Arnhem, Assen, Delft, Den Bosch, Den Haag, Doetinchem, Edam Volendam, Gooise Meren, Gouda, Haarlemmermeer, Hengelo, Katwijk, Leiden, Leidschendam-Voorburg, Middelburg, Nieuwegein, Nijmegen, Nissewaard, Purmerend, Tilburg, Utrecht, Velsen, Voorne aan Zee en Westland).